Buah durian merupakan buah yang mudah didapati di negara Asia Tenggara seperti Indonesia, Malaysia dan Thailand. Buahnya dinamakan “durian” kerana kulit buahnya berbentuk duri yang tajam.
Terdapat banyak kajian yang mengatakan bahawa buah mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan tubuh. Contohnya, buah durian baik untuk menjaga kesihatan badan. Terdapat banyak khasiat, sebatian dan vitamin dalam durian.
Anda boleh makan buah durian di rumah atau di kebun durian yang mudah kita temui. Jadi, apakah kebaikan durian untuk kesihatan badan?
Khasiat Buah Durian
Berikut adalah antara khasiat buah durian yang baik untuk kesihatan.
1. Menjaga kesihatan jantung
Durian mempunyai banyak khasiat untuk tubuh, antaranya menjaga kesihatan jantung. Ini boleh berlaku kerana buah durian mengandungi sebatian organosulfur yang berfungsi mengawal keradangan dalam badan. Di sebalik itu, buah durian mempunyai khasiat untuk mengurangkan kolesterol jahat dalam badan.
2. Memperbaiki sistem penghadaman
Kebaikan kedua buah durian ialah ia dapat melancarkan sistem penghadaman. Oleh itu, buah durian dapat mencegah beberapa penyakit sistem penghadaman, seperti perut kembung dan pedih ulu hati.
Di sebalik itu, buah durian juga dapat membantu badan melakukan pergerakan peristaltik. Jika sistem penghadaman baik, keadaan badan akan bertambah baik kerana bahan buangan dalam badan dapat dibuang dengan lancar.
3. Mengurangkan tekanan darah
Selain baik untuk kesihatan jantung dan melancarkan sistem penghadaman, buah durian juga berguna untuk mengurangkan tekanan darah. Buah durian dapat membuat saluran darah lebih santai, sehingga aliran darah menjadi lebih seimbang.
Bagi anda yang mempunyai sejarah tekanan darah, anda boleh mengambil buah durian. Namun, anda tidak boleh mengambil buah durian dalam kuantiti yang banyak, kerana ia tidak baik untuk badan.
4. Mencegah penuaan
Khasiat keempat buah durian ialah ia dapat mencegah penuaan. Oleh itu, buah durian merupakan buah yang mempunyai khasiat untuk kecantikan. Ini boleh berlaku kerana buah durian mengandungi vitamin C antioksidan.
Walaupun buah durian mempunyai banyak khasiat, ada yang tidak menyukai aromanya. Di sebalik itu, anda perlu bijak mengambil buah durian supaya tidak mengalami kesan sampingan. Jadi, bila kali terakhir anda makan buah durian?