Kunyit adalah bahan makanan yang boleh membuat makanan menjadi kuning. Selain untuk memasak, kunyit boleh dijadikan minuman sihat dan boleh diminum secara berkala.
Selain itu, ramai yang mengamalkan pengambilan kunyit kerana ia mempunyai banyak khasiat. Terdapat banyak kandungan nutrisi yang baik untuk kesihatan badan. Walaupun kunyit mempunyai banyak khasiat, anda tetap perlu mengambilnya dengan bijak. Apakah kebaikan kunyit untuk kesihatan badan?
Khasiat Kunyit
1. Mencegah Penyakit Dalam Sistem Penghadaman
Kunyit sangat berguna untuk mencegah penyakit dalam sistem pencernaan, seperti penyakit asid perut. Oleh itu, kunyit sering dimakan oleh orang yang mempunyai penyakit asid perut. Kandungan curcumin dalam kunyit dapat mengelakkan perut kembung dan loya.
Kunyit juga mempunyai enzim pepsin yang boleh menyembuhkan ulser perut. Di sebalik itu, kandungan curcumin dalam perut boleh berguna untuk mencegah kerosakan pada hati.
2. Meningkatkan Imuniti Badan
Kedua, kunyit bagus untuk meningkatkan imunisasi badan, supaya apabila dimakan secara teratur, anda tidak mudah diserang penyakit atau virus. Sistem imun badan meningkat kerana kandungan antibakteria dan antioksidan. Di sebalik itu, kunyit dapat menghalang radikal bebas daripada memasuki badan.
3. Mengurangkan Risiko Kanser
Kandungan curcumin dalam kunyit mempunyai manfaat untuk mengurangkan risiko kanser. Kandungan curcumin ini boleh menghalang pertumbuhan sel kanser dalam badan. Walau bagaimanapun, ini masih memerlukan kajian lanjut.
4. Menghilangkan Sakit Senggugut
Keempat, kunyit boleh melegakan sakit senggugut. Oleh itu, ramai wanita minum air kunyit apabila datang haid. Peredaran darah akan bertambah baik semasa haid, supaya rasa sakit semasa haid dapat hilang.
5. Mencegah Keradangan Badan
Kelima, antioksidan dan anti-radang dalam kunyit berguna untuk mencegah keradangan dalam badan. Oleh itu, apabila berlaku keradangan pada penghadaman badan, anda boleh minum air masak kunyit.
Banyak khasiat kunyit untuk kesihatan badan, jadi ramai yang amalkan kunyit secara rutin. Anda boleh mengambil kunyit melalui air rebusan kunyit, atau mencampurkannya dengan makanan.
Selesai sudah perbincangan tentang kebaikan kunyit untuk kesihatan. Jadi, anda perlu bijak dalam pengambilan kunyit.