Terdapat banyak bahan semulajadi yang baik untuk kesihatan kita dan boleh mencegah beberapa penyakit. Walaupun ia baik untuk kesihatan anda, anda tetap perlu mengambil bahan semulajadi dengan bijak.
Salah satu bahan semulajadi yang mempunyai banyak manfaat untuk tubuh ialah halia. Di Malaysia, halia boleh digunakan sebagai minuman atau sebagai bahan dalam makanan. Adakah anda lebih suka mengambil halia sebagai minuman atau makanan?
Khasiat halia memang banyak, tetapi kadangkala masih ada yang tidak tahu akan khasiat halia. Anda boleh mengetahui lebih lanjut tentang kebaikan halia dalam perbincangan artikel ini.
Kebaikan Halia untuk Kesihatan
Berikut adalah khasiat halia untuk kesihatan tubuh jika diambil secara berkala.
1. Mengatasi Loya
Anda boleh memproses halia menjadi minuman hangat supaya loya di perut anda dapat dihilangkan. Anda boleh merebus halia, kemudian minum air rebusan itu semasa masih suam. Sebatian yang terkandung dalam halia boleh membantu anda mengelakkan loya.
2. Mencegah Kanser
Selain daripada mengelakkan loya, halia juga berguna untuk mencegah kanser. Adalah dipercayai bahawa sebatian antioksidan dalam halia boleh melawan radikal bebas dan sel-sel kanser. Oleh itu, anda boleh mengambil halia pada waktu pagi atau petang supaya badan anda menjadi sihat.
3. Mencegah Penyakit Jantung
Selain dipercayai dapat mencegah kanser, halia juga dipercayai dapat mencegah penyakit jantung. Dengan pengambilan halia secara teratur, anda boleh mengurangkan kolesterol jahat dalam badan.
4. Mengekalkan Sistem Imunisasi Badan
Keempat, halia dipercayai mampu mengekalkan imuniti badan. Sistem imun yang kuat akan membuatkan anda kurang terdedah kepada virus atau penyakit. Supaya kandungan halia mudah diserap oleh badan kita, bolehlah minum air rebusan halia.
Pengambilan halia biasanya dilakukan dengan merebusnya terlebih dahulu, kemudian meminum air halia tersebut. Di sebalik itu, ada juga yang mencampurkan halia ke dalam hidangan untuk menambahkan rasa yang enak dan menyihatkan.
Pengambilan halia secara kerap sangat baik untuk kesihatan badan. Walaupun halia baik untuk kesihatan anda, anda tetap perlu berjumpa doktor terlebih dahulu untuk mengetahui cara memilih ubat yang betul.