Hubungan potensial antara kacang tanah dan jerawat telah lama menjadi subjek minat dalam bidang kesihatan kulit dan pemakanan. Kacang tanah adalah makanan yang kaya dengan nutrisi, mempunyai kandungan protein, lemak sihat, vitamin, dan antioksidan yang tinggi. Walau bagaimanapun, meskipun kelebihan nutrisi mereka, ada pendapat yang mengatakan kacang tanah mungkin menyumbang kepada jerawat pada individu tertentu.
Salah satu alasannya adalah androgen semula jadi yang terdapat dalam kacang tanah, yang boleh meningkatkan pengeluaran sebum. Sebum adalah zat berminyak yang dihasilkan oleh kulit, dan overproduksinya boleh menyebabkan pori-pori tersumbat, yang sering kali menjadi punca jerawat. Tambahan pula, kacang tanah dikenali mempunyai konsentrasi asid lemak omega-6 yang tinggi.
Apabila ada ketidakseimbangan dalam pengambilan asid lemak omega-6 berbanding dengan omega-3, ia boleh mempromosikan radang, yang berpotensi memburukkan jerawat. Adalah penting untuk diingatkan bahawa ada individu yang mungkin mengalami reaksi kulit terhadap kacang tanah disebabkan oleh alergi, yang meskipun bukan jerawat, boleh disalah anggap sebagai jerawat.
Respons badan terhadap kacang tanah boleh sangat bervariasi bergantung kepada individu. Walaupun ada yang mendapati kacang tanah boleh memburukkan keadaan kulit mereka, ada yang lain boleh mengambilnya tanpa sebarang kesan buruk.
Faktor seperti genetik, diet keseluruhan, gaya hidup, dan kesihatan usus memainkan peranan dalam respons individu ini.
Kesimpulannya, walaupun ada bukti yang menunjukkan kacang tanah boleh mempengaruhi faktor yang berkaitan dengan jerawat, ini tidak bermaksud semua orang akan mengalami jerawat akibat mengambilnya.
Bagi mereka yang menyangka ada hubungan antara jerawat dan pengambilan kacang tanah, mereka mungkin mempertimbangkan untuk mengubah diet mereka untuk melihat sebarang perubahan, tetapi adalah lebih baik untuk mendapatkan nasihat dari dermatolog atau pakar pemakanan sebelum membuat perubahan diet yang besar.