Bagi sesetengah orang, muka kusam adalah masalah kecantikan. Di sebalik itu, apabila seseorang mengalami wajah yang kusam, ia boleh mengurangkan keyakinan diri. Wajah yang kusam bukanlah gangguan yang berbahaya, jadi anda tidak perlu terlalu risau.
Walaupun tak bahaya, ada yang tak tahu punca muka kusam. Supaya lebih mudah untuk anda memilih langkah yang betul untuk menangani wajah kusam, seeloknya anda tahu punca muka kusam.
Punca Muka Kusam
1. Kekurangan cecair
Kulit yang tidak kering dan kekal lembap adalah kulit yang sihat, jadi tidak mudah kusam. Oleh itu, apabila seseorang kekurangan cecair badan, kulit mereka akan kelihatan kusam. Kulit sangat memerlukan cecair, jadi anda mesti mendapatkan cecair badan yang mencukupi dengan kerap.
2. Pemakanan yang tidak sihat
Kedua, kulit kusam boleh disebabkan oleh tidak mengamalkan pemakanan yang sihat. Apabila diet anda tidak sihat, badan anda boleh kekurangan beberapa vitamin dan mineral, mengakibatkan kulit kusam. Supaya perkara ini tidak berlaku, anda perlu membuat menu sihat secara berkala.
3. Kurang tidur
Selain daripada kekurangan cecair dan diet yang tidak sihat, apabila anda tidak cukup tidur, kulit anda boleh menjadi kusam. Ini boleh berlaku kerana sel-sel kulit tidak menjana semula dengan betul. Anda perlu mendapatkan tidur yang cukup supaya sel-sel kulit dapat menjana semula secara optimum.
4. Pendedahan matahari berlebihan
Menjalankan aktiviti harian, kadangkala dilakukan di luar rumah, supaya lebih mudah terdedah kepada cahaya matahari. Jika anda terlalu kerap terdedah kepada cahaya matahari, kulit anda akan menjadi lebih mudah kusam. Jadi, supaya ini tidak berlaku, anda harus menggunakan sunscreen apabila anda keluar dari rumah.
5. Tekanan
Kelima, bila stress, banyak hormon jahat keluar. Hormon ini boleh menyebabkan kulit meradang, mengakibatkan kulit kusam. Anda mesti sentiasa berfikiran santai supaya fikiran anda tenang dan kulit anda menjadi cerah.
6. Kehadiran sel mati
Jika tidak dirawat, sel-sel mati pada kulit tidak begitu baik, malah boleh menyebabkan kulit kusam. Oleh itu, anda perlu membuang sel-sel mati pada kulit anda dengan pergi ke klinik kecantikan.
Dengan memahami punca biasa muka kusam, anda boleh mengambil langkah untuk menjaga kulit anda dengan lebih baik. Perubahan kecil dalam gaya hidup dan penjagaan kulit boleh membuat perbezaan besar dalam penampilan kulit anda.