Pemberian nutrisi yang baik harus dilakukan sejak kecil agar anak-anak dapat berkembang secara optimal. Ibu bapa mesti menyediakan nutrisi yang betul kepada anak-anak, seperti sayur-sayuran, buah-buahan dan daging.
Malah, ibu bapa mesti melatih anak-anak mereka makan secara teratur supaya mereka tidak makan lewat dan tetap mendapat khasiat yang maksimum. Nampak mudah untuk membekalkan kanak-kanak dengan nutrisi yang baik. Walau bagaimanapun, kadangkala sesetengah kanak-kanak sukar untuk makan sehingga tidak mendapat nutrisi yang betul.
Bagi ibu bapa yang mempunyai anak yang susah nak makan, bertenang. Di sini kita akan membincangkan tips lanjut untuk mendapatkan anak-anak rajin makan yang boleh diaplikasikan di rumah.
Tips Memastikan Anak Rajin Makan
Berikut adalah petua untuk membuat anak rajin makan yang boleh ibu bapa lakukan di rumah.
1. Cipta Menu Unik
Pertama, anda sentiasa membuat menu unik supaya anak-anak tidak bosan, supaya selera makan mereka bertambah. Ibu bapa boleh mencipta menu yang anak-anak suka atau cipta bentuk unik untuk makanan.
Supaya anak-anak bersemangat makan, ibu bapa boleh mengajak anak-anak memasak bersama. Walau bagaimanapun, anda masih perlu memberi perhatian kepada objek di sekeliling anda, supaya anda kekal selamat.
2. Jangan Terlalu Mendesak
Tambahan pula, ibu bapa tidak boleh memaksa anak makan kerana ia boleh mengurangkan selera makan mereka. Jadi, ibu bapa mesti membuatkan anak-anak selesa ketika makan. Ibu bapa boleh menunjukkan penghargaan apabila anak-anak mereka berjaya menghabiskan makanan mereka.
3. Jangan Beri Terlalu Banyak Makanan Ringan
Ketiga, ibu bapa tidak boleh memberi terlalu banyak makanan ringan kepada anak-anak mereka. Jika anak-anak sering diberi makanan ringan, mereka akan cepat berasa lapar, tetapi tidak mendapat nutrisi yang baik. Jadi, ibu bapa boleh menggantikan makanan ringan dengan memberikan buah-buahan kepada anak-anak.
4. Berikan Lauk Kegemaran Anda
Keempat, ibu bapa perlu menyediakan lauk-pauk yang disukai oleh anak-anak. Contohnya memberi ayam untuk menggalakkan anak makan. Jadi, ibu bapa perlu bertanya kepada anak-anak tentang lauk kegemaran mereka.
5. Berikan Contoh
Akhir sekali, ibu bapa hendaklah menunjukkan contoh kepada anak-anak, supaya mereka lebih bersemangat untuk makan. Lakukan ini dengan kerap, seperti pada waktu pagi dan petang.
Dengan memberi nutrisi yang baik, anak-anak akan sihat dan tidak mudah sakit. Oleh itu, ibu bapa mesti bersemangat untuk melatih anak-anak mereka untuk rajin makan makanan berkhasiat.
Selain daripada itu, ibu bapa boleh menyediakan bekalan untuk anak-anak apabila mereka ke sekolah. Ini perlu dilakukan supaya mereka tidak menyia-nyiakan makanan ringan dan tetap mendapat nutrisi yang baik.