Pada masa ini, kesihatan mental diberi perhatian oleh ramai orang, daripada golongan muda hinggalah warga emas. Selain daripada itu, gangguan kesihatan mental boleh dialami oleh sesiapa sahaja termasuk kanak-kanak.
Terdapat banyak jenis gangguan kesihatan mental, seperti ADHD. Gangguan kesihatan mental ADHD ialah singkatan kepada Attention-Deficit/Hiperactivity Deficit. Gangguan kesihatan mental ini boleh dialami oleh kanak-kanak, jadi ibu bapa perlu tahu cara menjaga anak yang mempunyai ADHD.
Kanak-kanak yang mempunyai ADHD biasanya mempunyai simptom, seperti gangguan saraf, kesukaran memberi tumpuan ketika belajar, sering berasa tertekan atau sedih. Walaupun ADHD adalah gangguan kesihatan mental, ia boleh diuruskan dengan baik.
Di sini kita akan membincangkan lebih lanjut tentang cara menjaga kanak-kanak ADHD yang boleh dilakukan di rumah.
Cara Menjaga Kanak-kanak ADHD
Dipetik daripada tasneemnaturel.com, berikut adalah perkara yang boleh anda lakukan untuk menjaga kanak-kanak ADHD.
Tingkatkan Kualiti Tidur
Perkara pertama yang boleh dilakukan oleh ibu bapa untuk menjaga kanak-kanak dengan ADHD adalah untuk meningkatkan kualiti tidur. Ini perlu dilakukan kerana tidur yang berkualiti boleh meningkatkan tumpuan. Selain itu, tidur yang berkualiti dapat meningkatkan perkembangan otak.
Latih Kanak-kanak Bermain dengan Rakan Mereka
Ibu bapa mesti terus melatih anak-anak mereka bermain dengan rakan-rakan mereka. Apabila melakukan ini, kanak-kanak akan membiasakan diri untuk berkomunikasi dengan orang lain. Selain daripada itu, kanak-kanak akan faham sama ada apa yang mereka lakukan itu baik atau tidak.
Latih Fokus Kanak-kanak
Ibu bapa mesti membuat jadual untuk aktiviti anak-anak mereka supaya fokus mereka terus berkembang. Seeloknya, ibu bapa membuat aktiviti yang menyihatkan dan memudahkan anak-anak bergerak aktif.
Sentiasa Perhatikan Keadaan Anak
Akhir sekali, ibu bapa hendaklah sentiasa mengambil berat tentang keadaan anak mereka. Selain daripada itu, anda mesti memberikan sokongan supaya anak-anak kekal bersemangat dalam menjalankan aktiviti harian mereka.
Sediakan Makanan yang Sihat
Penjagaan kanak-kanak ADHD sememangnya boleh dilakukan di rumah bersama ibu bapa mereka. Walau bagaimanapun, jika anda masih ragu-ragu dan tidak tahu apa yang perlu dilakukan, anda harus berjumpa doktor terlebih dahulu. Ini perlu dilakukan untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan.
Selain daripada itu, sebagai ibu bapa anda hendaklah sentiasa memberi perhatian kepada perkembangan anak anda agar mereka dapat membesar secara optimum. Demikianlah pembahasan tentang cara menjaga anak ADHD, semoga semua perbincangan di atas bermanfaat untuk anda.