Pada masa kini, ramai orang menggunakan telefon bimbit. Malah, bukan sahaja ibu bapa, anak-anak juga bermain dengan telefon bimbit. Walau bagaimanapun, bermain dengan telefon bimbit secara berlebihan tidak baik untuk kesihatan kanak-kanak dan boleh menyebabkan beberapa gangguan.
Ibu bapa perlu tahu bahaya bermain telefon bimbit secara berlebihan, supaya mereka dapat mengelakkan gangguan pada anak-anak mereka. Dalam artikel ini, kami akan membincangkan lebih lanjut tentang bahaya bermain secara berlebihan pada telefon bimbit anda.
Bahaya Bermain Telefon Bimbit Anda Terlalu Lama
1. Tidur Menjadi Tidak Teratur
Apabila kanak-kanak sering bermain telefon bimbitnya pada waktu yang tidak teratur, ia boleh menyukarkan dia untuk tidur. Ini tidak boleh dibenarkan, kerana ia boleh menjejaskan kualiti tidur kanak-kanak. Malahan, ia boleh menyukarkan anak untuk fokus ketika melakukan aktiviti.
Mata akan sukar untuk tidur kerana cahaya biru dari telefon bimbit, jadi mata terus bekerja. Oleh itu, ibu bapa harus menentukan jadual untuk anak-anak mereka bermain di telefon bimbit mereka.
2. Sukar Berkomunikasi Secara Terus
Jika kanak-kanak bermain telefon bimbitnya terlalu lama, sukar baginya untuk berkomunikasi dengan orang lain secara langsung. Kanak-kanak lebih suka berkomunikasi menggunakan telefon bimbit, jadi mereka akan malu apabila bertemu ramai orang. Malahan, kanak-kanak yang sering bermain telefon bimbit mungkin kurang keyakinan diri ketika bergaul.
3. Mata Mudah Rosak
Ketiga, mata anda akan mudah rosak kerana sering terdedah kepada cahaya biru dari skrin telefon bimbit. Seseorang yang sering bermain telefon bimbit mereka mudah terjejas oleh masalah mata, yang boleh mengganggu aktiviti mereka.
Dipetik daripada dasabdulglobal.com, menurut kajian American Macular Degeneration Association, cahaya biru boleh merosakkan retina mata, menjadikannya lebih mudah untuk anda mendapat rabun jauh. Sebaiknya gunakan cermin mata anti sinaran untuk mengurangkan cahaya biru.
4. Mudah Lupa
Seseorang mudah lupa jika mereka sering bermain di telefon bimbit mereka. Ini boleh berlaku kerana apabila bermain telefon bimbit, seseorang itu akan mengalami kesukaran untuk tidur, sehingga otak terpaksa terus bekerja. Jadi, mulai sekarang, anda harus mengurangkan bermain telefon bimbit anda pada waktu malam.
5. Sakit Leher
Apabila anda sering bermain di telefon bimbit, kepala anda akan sering diturunkan, jadi leher anda akan jarang digerakkan. Oleh itu, kerap bermain dengan telefon bimbit anda boleh menyebabkan masalah leher.
Bermain di telefon bimbit anda boleh menjadi positif, tetapi jika anda melakukannya secara berlebihan, ia boleh membahayakan kesihatan badan anda. Oleh itu, supaya anak-anak tidak kerap bermain telefon bimbit, ibu bapa telah membuat jadual lebih awal.
Selain tu, anda boleh menggantikan aktiviti bermain telefon bimbit anda dengan bersukan atau membaca buku.