Melakukan senaman secara teratur akan memberikan manfaat yang baik untuk kesihatan badan. Oleh itu, terdapat ramai orang yang melakukan senaman secara teratur untuk mendapatkan tubuh yang sihat.
Bukan sahaja baik untuk kesihatan, ada juga yang menjadikan senaman sebagai pencapaian. Malah, ada yang menjadi atlet dalam sesuatu sukan. Di Malaysia terdapat pelbagai jenis sukan yang mengambil bahagian dalam pertandingan tersebut, salah satunya ialah sepak takraw.
Terdapat dua jenis padang sepak takraw iaitu padang dalam dan luar. Di dalam padang sepak takraw terdapat beberapa perkara yang perlu diambil kira seperti ketinggian bumbung bangunan dan tingkat bawah padang sepak takraw.
Saiz Padang Sepak Takraw
Berikut adalah dimensi padang sepak takraw, panjang, lebar dan bulatan tengah.
Panjang Padang
Pertama, panjang padang sepak takraw ialah 13.4 meter. Di sebalik itu, padang ini terdiri daripada 3 orang pemain yang masing-masing mempunyai tugasan masing-masing. Panjang medan ini adalah ukuran standard internasional.
Lebar Padang
Selain panjang padang, lebar padang sepak takraw bertaraf internasional ialah 6.1 meter. Di bahagian lebar di tengah terdapat bulatan yang digunakan untuk menghidang.
Bulatan Tengah
Selain daripada panjang dan lebar padang sepak takraw, terdapat bulatan tengah. Bulatan tengah mempunyai diameter 60 cm.
Saiz Jaring Sepak Takraw
Saiz jaring sepak takraw lelaki dan wanita adalah berbeza. Berikut adalah penjelasan tentang saiz jaring sepak takraw.
Saiz Jaring Sepak Takraw Lelaki
Ketinggian jaring bagi lelaki dalam sepak takraw ialah 1.55 meter di sisi. Ketinggian ini berbeza dengan ketinggian bawah jaring sepak takraw wanita.
Saiz Jaring Sepak Takraw Wanita
Berbeza dengan saiz jaring lelaki, ketinggian jaring sepak takraw wanita ialah 1.45 meter di sisi. Jadi, ketinggian bersih sepak takraw lelaki dan wanita adalah berbeza 0.10 meter.
Saiz padang sepak takraw bertaraf internasional ini telah digunakan di banyak negara, seperti Malaysia. Oleh itu, sepak takraw merupakan sukan yang digemari ramai rakyat Malaysia.
Selain dimainkan secara meluas, sepak takraw juga mempunyai banyak manfaat untuk tubuh badan.